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자외선차단방법
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폭염 경보, 자외선 차단에 효과적인 식재료 5가지 알아보기생활필수정보 2023. 8. 21. 07:02
자외선 차단을 하는 것은 피부미용을 유지하기 위해 매우 중요합니다. 외부 케어로는 자외선 차단제를 바르거나 모자나 양산 등으로 햇빛으로부터 몸을 가리는 것으로 예방할 수 있으며, 자외선 차단에 효과적인 식사를 섭취함으로써 내부로부터의 케어도 가능합니다. 오늘은 자외선 차단에 효과적인 식재료 5가지와 자외선 차단에 좋지 않은 식재료에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 참고로 자외선 차단에는 피부 항산화력을 높이거나 멜라닌 색소 생성을 억제하는 효과를 기대할 수 있는 영양소가 가장 효과적입니다. 자외선이란? 자외선은 태양에서 발생된 태양광 스펙트럼 중 가시광선 보다 짧은 파장의 선을 의미합니다. 일상생활에서도 자외선은 많은 곳에서 발생하며, 피부에 큰 영향을 미치는 선 중 하나입니다. 특히, 오..