어깨통증
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어깨통증 원인 12가지 및 치료법 알아보기생활필수정보 2023. 8. 27. 10:18
안녕하세요 오늘은 어깨통증 원인 12가지 및 치료법에 대해서 알려드리고자 합니다. 어깨 통증이 발생하는 원인은 무엇일까요? 사실 어깨는 인간의 관절 중에서도 가장 크게 움직이는 부분으로 거의 모든 방향으로 움직입니다. 이러한 움직임을 뒷받침하기 위해 어깨는 3개의 관절, 건판, 인대, 근육, 활액포 (움직임을 부드럽게 하는 액낭)과 같은 복잡한 구조로 조합되어 구성되어져 있습니다. 그러나 나이가 들면서 어깨를 구성하는 부위는 조금씩 쇠약해져 갑니다. 또 운동량이 줄어드는 등 어깨를 움직일 기회가 적어지면 혈액순환이 안 되고 유연성이 떨어져 어깨가 상처 받기 쉬운 상태가 되고, 이러한 부분들이 결국 어깨 통증으로 발생하게 됩니다. 우리 몸 중의 어깨는 하루에 보통 4천 번 정도 안팎으로 많은 움직임을 ..
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목주름, 처짐 방지!지금 바로 할 수 있는 목 마사지 알아보기일본소식 2023. 5. 24. 21:11
50대 이후의 목주름.집에서 할 수 있는 간편 마사지 이번에는 늙어 보이는 포인트 중 하나인 목주름. 사실 스마트폰이나 나쁜 자세가 목에 부담을 주고 있어요. 몇 분 안에 할 수 있는 마사지로 스킨케어 합시다. 목주름의 원인은? 얼굴 주름은 물론이고 나이가 들면 목 주름으로 고민하는 경우도 많아지잖아요. 얼굴 주름은 표정이 풍부한 것 때문에 비교적 긍정적으로 보일 수 있지만 목 주름은 탄력이 없어지고 처진 결과. 왠지 '노화'라는 현실을 느낍니다. . 목주름은 타고나는 분들도 있는데 요즘 젊은 사람들도 목에 주름이 선명하게 생기는 경우도 많다고 합니다. 왜냐하면 목에 주름이 생기는 원인 중 하나는 생활습관으로 인한 나쁜 자세 때문입니다. PC, 스마트폰이나 게임기 등을 계속 아래를 향해 조작하다 보면..