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수영렌즈안전성
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수영장에서 렌즈 착용해도 괜찮은가요? (안전성 및 주의사항 알아보기)생활필수정보 2023. 7. 6. 22:25
안녕하세요 오늘은 많은 분들이 궁금해 하실 수영장 렌즈 착용의 대한 안전성 및 주의사항의 대해 소개해 드리고자 합니다. 여름철 하면 생각나는 것이 바로 계곡이나 바다, 수영장에 놀러 가서 물놀이를 하는 것이라고 생각합니다. 사실 수영은 대표적인 전신 운동으로 상당히 건강에 많은 도움을 주는 운동으로 알려져 있는데요 수영 운동 효과 1. 전신 운동의 효과 수영은 물 속에서 움직임에 따라 균형을 잡아야 하기 때문에 몸의 큰 근육부터 작은 근육까지 사용합니다. 따라서 유산소 운동과 근력 운동의 이점을 모두 얻을 수 있어요. 수영을 할 때 팔다리뿐만 아니라, 복부, 허리, 등 어깨 등 전신의 근육을 사용하게 되므로, 전체적인 근력 향상에 도움을 줍니다. 2. 체중 감량 효과 수영은 심폐기능 향상과 관련해서 다양..