반응형
목결림스트레칭
-
딱딱하게 굳어진 목, 어깨 결림 원인과 스트레칭 방법 알아보기 (목, 어깨결림 통증 해소)생활필수정보 2023. 7. 19. 23:51
안녕하세요 오늘은 직장인이라면 누구나 지니고 있을 고질병이죠, 딱딱하게 굳어진 목과 어깨를 시원하게 풀어주는 스트레칭 방법에 대해서 소개해 드리고자 합니다. 목 결림이나 어깨 결림은 내버려 두면 오래 걸려서 매일 괴롭습니다. 누군가에게 주물러 주는 것도 마사지 받으러 다니는 것도 임시방편으로 계속되지 않습니다. 이번에는 너무 간단하고 계속하고 싶어지는 목 어깨 결림 해소 스트레칭을 전해드리겠습니다. 목과 어깨 결림이 발생하는 이유 많은 직장인 분들이 어깨 결림으로 고민하시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다. 어깨 결림의 주요 원인으로 요리나 세세한 수작업 등을 하고 있는 시간이 길고, 사무실에서 앉아서 장시간 같은 자세로 있는 경우가 많기 때문에 주로 발생하게 됩니다. 또한 좋지 못한 자세로 컴퓨터..