수영장렌즈
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수영장에서 피부 보호하는 방법 5가지 핵심 팁 알아보기생활필수정보 2023. 7. 23. 23:02
안녕하세요 오늘은 많은 분들이 궁금해 하실 수영장에서 피부를 보호할 수 있는 방법 5가지의 대해 소개해 드리고자 합니다. 여름철 하면 생각나는 것이 바로 계곡이나 바다, 수영장에 놀러 가서 물놀이를 하는 것이라고 생각합니다. 물놀이나 수영을 즐길때 피부를 보호하는 것은 매우 중요합니다. 자외선, 염소, 열, 그리고 수중 환경은 피부에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 이러한 위험을 예방하고 피부를 보호하기 위한 5가지 팁을 공유드릴 예정이오니 반드시 이 부분 참고하셔서 안전한 수영 라이프를 즐기셨으면 좋겠습니다. 수영 전 피부 관리 방법 1. 피부 충분히 보습하기 수영 전에 피부를 충분히 보습하는 것이 중요합니다. 즉, 샤워 후에는 습기가 있는 피부에 로션이나 크림을 바르고, 세안 후에는 ..
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수영장에서 렌즈 착용해도 괜찮은가요? (안전성 및 주의사항 알아보기)생활필수정보 2023. 7. 6. 22:25
안녕하세요 오늘은 많은 분들이 궁금해 하실 수영장 렌즈 착용의 대한 안전성 및 주의사항의 대해 소개해 드리고자 합니다. 여름철 하면 생각나는 것이 바로 계곡이나 바다, 수영장에 놀러 가서 물놀이를 하는 것이라고 생각합니다. 사실 수영은 대표적인 전신 운동으로 상당히 건강에 많은 도움을 주는 운동으로 알려져 있는데요 수영 운동 효과 1. 전신 운동의 효과 수영은 물 속에서 움직임에 따라 균형을 잡아야 하기 때문에 몸의 큰 근육부터 작은 근육까지 사용합니다. 따라서 유산소 운동과 근력 운동의 이점을 모두 얻을 수 있어요. 수영을 할 때 팔다리뿐만 아니라, 복부, 허리, 등 어깨 등 전신의 근육을 사용하게 되므로, 전체적인 근력 향상에 도움을 줍니다. 2. 체중 감량 효과 수영은 심폐기능 향상과 관련해서 다양..